Corsi di gruppo

Esercizio fisico rivolto al miglioramento della postura, con l’obiettivo di prevenire o ridurre problematiche alla colonna vertebrale (es: mal di schiena, cervicalgia, dorso curvo…).  

Esercizio fisico di intensità vigorosa rivolto al miglioramento della resistenza e della forza. Adatto per giovani e adulti in forma.

Esercizio fisico rivolto al mantenimento/miglioramento della mobilità articolare, della forza e dell’equilibrio. Adatto per anziani indipendenti. 

Gruppo di cammino guidato e supervisionato all'aria aperta con la presenza di esercizi di forza e flessibilità. Attivo da Marzo a Giugno 2024.