Rivolto a persone che vogliono migliorare la propria postura e/o ridurre il dolore muscolare e articolare causato da posture scorrette (es: smart working).

Sessioni di allenamento individuale per ritornare in forma dopo un infortunio, rieducando il proprio corpo alla normalità (percorso post-riabilitazione).

Rivolto a persone con patologie croniche stabilizzate, quali:

• malattie cardiovascolari (ipertensione, cardiomiopatie...)

• malattie polmonari (asma, BPCO)

• Disordini metabolici (sovrappeso/obesità, diabete)

• Disordini muscoloscheletrici (osteoporosi, artrosi, lombalgia...)

Sessioni di esercizio fisico in forma individuale a domicilio sono adatte per coloro che desiderano una rigorosa supervisione e un corretto monitoraggio dell’attività. Ideali per chi presenta numerose patologie o situazioni di parziale autonomia (anziano fragile), ma anche per persone sane che desiderano un servizio di alta qualità.

Il monitoraggio dell’attività prevede la rilevazione di:

• frequenza cardiaca

• pressione sanguigna

• saturazione dell'ossigeno

• percezione dello sforzo (Borg)