Programmi di allenamento
Vuoi svolgere attività fisica autonomamente ma vuoi essere sicuro dell'efficacia e della sicurezza degli esercizi? Ti organizziamo noi una scheda di allenamento efficace per il raggiungimento dei tuoi obiettivi!
Il servizio è composto da tre fasi:
colloquio iniziale: anamnesi e test di valutazione.
stesura del programma di allenamento.
sessione di allenamento individuale: prova guidata degli esercizi presenti nella scheda di allenamento.
Dopo un periodo di tempo accordato si potrà cambiare la scheda di allenamento in base al raggiungimento degli obiettivi.